Maîtriser sa Colère en 11 Jours - Challenge Stoïcien Gratuit

Maîtriser Sa Colère

Programme Stoïcien - 11 Jours

0 jour complété

Transformez votre colère en force

Découvrez les techniques des empereurs romains pour garder votre calme.

"Plus un homme s'approche d'un esprit calme, plus il est proche de la force." - Marc Aurèle

Commencez par vous engager, puis accédez au Jour 1.

Votre Engagement Stoïcien

Avant de commencer ce voyage transformateur, engagez-vous solennellement :

Je, , m'engage à :

  1. Prendre la responsabilité de mes émotions
  2. Créer une pause avant chaque réaction
  3. Me demander "Est-ce que ça dépend de moi ?"
  4. Transformer ma colère en action positive
  5. Être l'exemple du calme que je veux voir

Mes 3 déclencheurs principaux :

Ma phrase d'ancrage personnelle :

✨ Engagement Scellé !

Vous venez de faire une promesse puissante à vous-même.

Votre transformation commence maintenant.