Memento Mori

Chaque jour est une vie entière.

Journal stoïcien guidé de 90 jours en français. PDF A5 remplissable et imprimable, version téléphone et calendrier de vie inclus. Achat unique, sans abonnement.

Vous fermez votre ordinateur. La journée a été pleine, les messages ont trouvé leur réponse, et pourtant une question reste : qu’avez-vous vraiment fait de ce jour ?

Memento Mori vous donne un endroit où la poser. Un journal guidé de 90 jours, à ouvrir le matin et à retrouver le soir. Quelques minutes pour choisir ce qui mérite votre attention, puis regarder ce que vous avez vécu.

Un rendez-vous avec votre journée

Le matin, une phrase antique sourcée, un texte qui la rapproche de votre vie et une question propre au jour. Vous écrivez quelques lignes avant de vous laisser emporter par le reste.

Le soir, vous revenez sur ce que vous avez fait de bien, ce qui a été difficile et ce que vous souhaitez faire demain. Une dernière ligne garde ce qui a compté. Puis vous cochez la case du jour.

Au fil des semaines, ces pages deviennent la trace de vos choix, de vos essais et des petites choses que vous auriez oubliées.

90 jours, trois chemins

Ce qui dépend de vous. Les trente premiers jours portent sur vos désirs, vos attentes et la place que vous laissez à ce qui vous échappe.

Ce que vous faites. Les trente suivants rapprochent la réflexion des gestes : vos engagements, votre travail et votre façon d’être avec les autres.

Ce que vous pensez. Les trente derniers invitent à regarder les faits et les histoires que vous leur ajoutez.

Douze ouvertures de semaine et des bilans réguliers vous permettent de relire, de reconnaître ce qui change et de reprendre quand une journée vous a échappé.

Ce que vous recevez

Le journal complet en PDF au format A5, avec ses champs remplissables, ses 90 journées guidées, sa grille de suivi et sa bibliothèque de sources. Une version adaptée à la lecture sur téléphone est également incluse.

Vous recevez aussi le calendrier Votre vie en semaines à imprimer, ainsi que trois cartes à découper dans le journal.

À imprimer ou à remplir dans un lecteur PDF compatible avec les formulaires. Pour écrire sur écran, enregistrez le fichier sur votre appareil et ouvrez-le dans une application qui prend en charge les champs PDF.

À votre rythme

Le journal commence le jour où vous le décidez. Comptez environ cinq minutes le matin et cinq minutes le soir. Les pages restent accessibles après les 90 jours ; vous pouvez réimprimer le journal pour un nouveau cycle personnel.

Produit numérique en français. Les fichiers sont proposés au téléchargement après le paiement. Aucun livre physique n’est expédié.